Quale alimento fa perdere peso?

Esistono davvero alimenti o piatti in grado di far dimagrire? La risposta sembra proprio essere sì! Quando si parla di alimentazione e pietanze sembra quasi scontato che ogni cibo che verrà mangiato porterà ad un aumento del proprio peso corporeo ma in realtà non è veramente così come allo stesso tempo è impossibile dimagrire magicamente…

Come perdere peso velocemente

I segreti per perdere peso velocemente e ritornare in forma Al giorno d’oggi l’aspetto fisico è molto importante e non solo perché nel mondo dei social network l’immagine è la prima cosa che ci rappresenta; ma anche perché è sempre più chiaro quanto un cattivo rapporto con il nostro corpo abbia impatto sulla nostra salute…

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Come perdere peso in menopausa

I segreti per restare in forma in menopausa: come riuscire a perdere peso in un periodo di cambiamenti così drammatico La menopausa rappresenta una delle paure maggiori per la donna perché sancisce, ulteriormente, il passare del tempo e dell’orologio biologico. Questo periodo di vita caratterizzato da cambiamenti particolarmente significativi avviene solitamente in un’età compresa tra…

Perdere peso come dimagrire con 10 trucchi anti chili

Per prenderti cura della tua immagine e del tuo benessere hai bisogno di un piano alimentare e di esercizi per perdere peso studiati sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi, di seguito trovi alcuni trucchi pratici che ti aiuteranno durante il percorso di dimagrimento. Un consiglio… ricorda che se desideri perdere pochi chili o sei in sovrappeso è bene affidarsi a un Nutrizionista mentre, in caso di obesità chiedi il parere di un medico dietologo.

Pilates, Yoga e Cinque Tibetani

Il Soul pilates nasce per soddisfare un’esigenza di benessere a 360°. Nel corso del mio percorso professionale, ho avuto modo di riscontrare varie tipologie di soggetti dalle donne in gravidanza, in menopausa o con problemi ginecologici. Inoltre, essendo da sempre una grande sportiva, ho intrapreso diversi percorsi nel mondo del fitness ed in particolare del pilates.

Disintossicazione intestinale

Sentiamo spesso parlare di disintossicazione intestinale. In questo articolo ti regalerò alcuni consigli per depurare in modo naturale l’intestino dalle scorie accumulate. Prima di tutto cerchiamo di capire insieme perché è importante la disintossicazione intestinale, quando si rende necessaria e quali sono i sintomi e la causa del problema.

Menopausa, i trattamenti naturali

Le vampate sono il sintomo più comune della menopausa. La vampata è un rialzo della temperatura cutanea che provoca un arrossamento della pelle (vasodilatazione periferica). Durante la vampata la pelle (specialmente quella del viso e del collo) diventa rossa e calda, per un periodo che può durare da pochi secondi a due minuti. Un altro disturbo molto comune che può insorgere durante la menopausa, è la vaginite atrofica.