Proprietà e benefici
Ricco di vitamine e minerali (tra cui spiccano potassio e magnesio), il cetriolo offre numerose proprietà benefiche ed è particolarmente adatto anche a tutte quelle persone che desiderano mantenere un regime alimentare controllato. Questo ortaggio aiuta nella diuresi e nella purificazione e disintossicazione dell’intero organismo, contrastando ipertensione e abbassando i livelli di colesterolo nel sangue. Lo zenzero è una spezia dalle grandissime proprietà curative e un potente digestivo antinfiammatorio e antitumorale. Mentre gli spinaci sono ricchi di vitamine, minerali, ferro e calcio. Le banane combattono la ritenzione idrica, sono una grandissima fonte di potassio ed essendo ricche di fibre e Sali minerali, aiutano a regolarizzare l’intestino. Scopri benefici e proprietà del cetriolo.
Ingredienti frullato detox
- 1 banana
- QB zenzero
- 1 piccolo mazzo di spinaci freschi
- 2 cetrioli piccoli
- Acqua QB
Come preparare il frullato detox
Fate a pezzetti una banana unitela in un frullatore con un pezzo non troppo grande di radice dizenzero. Unite sempre a piccoli pezzi il cetriolocon la buccia e aggiungete 2 o 3 bicchieri di acqua minerale fredda. Pulite e lavate il mazzetto di spinaci e inserite le foglie nel frullatore. Frullate il tutto per 3 minuti e servite in un bicchiere con una fettina di cetriolo come guarnizione.
