Infuso di alloro
La presenza di fibre, grassi buoni, vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C, conferiscono all’avocado proprietà eccellenti per la salute. Anche il pane integrale aiuta il transito intestinale favorendo l’espulsione delle tossine.
Proprietà e benefici dell’ infuso di alloro
L’alloro, o lauro (Laurus nobilis), è un albero o un arbusto sempreverde dalle foglie ovali e lucide. Si tratta di una pianta aromatica perenne molto apprezzata e utilizzata non solo in cucina ma anche come rimedio e cura naturale di bellezza. Le foglie d’alloro possono essere raccolte e utilizzate tutto l’anno e sono ricche di proprietà benefiche dovute al ricco contenuto di oli essenziali, presenti nelle bacche e nelle foglie. L’alloro possiede una potente azione benefica che ci dona proprietà antisettiche, antiossidanti e digestive. Le foglie di questa pianta antichissima contengono molti sali minerali, vitamina A e vitamine del gruppo B. I benefici dell’alloro si possono sfruttare per migliorare la digestione, distendere i muscoli tesi o contratti, aumentare le difese immunitarie, combattere il senso di stanchezza e molto altro.
Ingredienti infuso di alloro
- Per 200 ml d’acqua minerale
- 10 foglie di alloro ben lavate
- 5 grammi di buccia essiccata (non trattata) di limone o di arancia
Come preparare l’infuso
Insieme all’acqua unire la buccia di limone insieme alle foglie di alloro, portare ad ebollizione, filtrare e lasciar freddare. Vi consiglio di consumare la vostra tisana tiepida.
Ricetta di bellezza
Lo stesso procedimento potete effettuarlo per realizzare un tonico per la pelle fatto in casa, da applicare ogni giorno su viso e décolleté: vi basterà far freddare l’infuso a temperatura ambiente e versarlo in un dispenser. In questo modo si conserverà per circa due settimane in un luogo fresco e asciutto. Questa lozione a base di alloro e limone, se usata costantemente ogni giorno, vi aiuterà a combattere punti neri e imperfezioni della pelle, tonificando e purificando i pori allo stesso tempo. Indicato per tutti i tipi di pelle.
