Descrizione
COSA FAREMO DURANTE IL PERCORSO?
Durante questo percorso analizzeremo insieme il tuo stile di vita e la tua alimentazione nel dettaglio, ti darò preziosi consigli ed esercizi che ti aiuteranno ad approcciarti positivamente al tuo nuovo stile di vita, individueremo i disturbi che ti limitano nel quotidiano, creeremo un programma di alimentazione, disintossicazione e allenamento personalizzato.
COME SI SVOLGE IL PERCORSO?
Il percorso dura 1 mese e comprende:
- 3 consulenze della durata di 35 min ciascuna, ogni 10 giorni ci incontreremo su WhatsApp o Skype tramite videochiamata
- Supporto illimitato via e-mail durante tutto il percorso.
- Durante la prima consulenza faremo un controllo accurato della tua alimentazione e del tuo stile di vita e conseguentemente ti invierò un programma personalizzato di alimentazione e una serie di consigli pratici di benessere per attivare una routine sana e dinamica.
- Preziosi consigli per imparare a fare la spesa e a leggere le etichette.
- Un piano di educazione alimentare studiato sulle tue esigenze nutrizionali e sul tuo stile di vita.
- Individueremo insieme il livello di allenamento più adatto a te e riceverai un videocorso del metodo Soul Pilates in omaggio
- Valuteremo insieme i cambiamenti e ti darò maggiori consigli per personalizzare sempre di più il tuo percorso.