Descrizione
COSA FAREMO DURANTE IL PERCORSO?
Durante questo percorso analizzeremo insieme la tua alimentazione, il tuo stile di vita e quello del tuo bambino; ti darò una serie di consigli utili per gestire al meglio i tempi e le modalità per intraprendere senza stress il percorso di riequilibrio. Ti aiuterò a capire come prenderti i tuoi spazi, senza far mancare nulla al tuo bambino e ti sarò di supporto durante tutto il percorso di cambiamento.
COME SI SVOLGE IL PERCORSO?
Il percorso dura 1 mese e comprende:
- 3 consulenze della durata di 35 min ciascuna, ogni 10 giorni ci incontreremo su WhatsApp o Skype tramite videochiamata.
- Durante la prima consulenza faremo un controllo accurato della tua alimentazione, del tuo stile di vita e dei ritmi del tuo bambino, conseguentemente ti invierò un programma di alimentazione personalizzata e una serie di consigli pratici di benessere per attivare una routine sana e dinamica.
- Riceverai un piano di educazione alimentare studiato sulle tue esigenze nutrizionali e sul tuo stile di vita in rispetto del periodo dell’allattamento al seno.
- Riceverai il videocorso del metodo suol pilates per rinforzare il pavimento pelvico e tornare tonica ed elastica dopo il parto.
- Ogni 10 giorni valuteremo insieme i cambiamenti e ti darò maggiori consigli per personalizzare sempre di più il tuo percorso.