Come dimagrire e perdere peso

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Il percorso della durata di 1 mese serve per fare un controllo della tua alimentazione, del tuo peso, scolpire il tuo corpo e tornare definitivamente in forma!

QUALI SONO LE TUE ESIGENZE?

  • Vuoi capire se quello che mangi è giusto per il tuo organismo?
  • Riempi il frigorifero di cibi light: formaggi, yogurt, snack perché pensi che siano cibi sani?
  • Soffri di attacchi di fame?
  • Sei ossessionato dal conteggio delle calorie?
  • Sei perennemente alla ricerca della perfezione?
  • Vuoi avere una pancia piatta e dei glutei perfetti?
  • Vuoi perdere dai 2 ai 4 chili in un mese?

 

COSA FAREMO DURANTE IL PERCORSO?

Durante questo percorso analizzeremo insieme il tuo stile di vita e valuteremo come organizzi i pasti e valuteremo quali alimenti mancano nella tua quotidianità, creeremo un’alimentazione su misura e un programma di allenamento mirato per raggiungere così i tuoi obiettivi

COME SI SVOLGE IL PERCORSO?

Il percorso dura 1 mese e comprende:

  • 4 consulenze della durata di 30 min ciascuna, a cadenza settimanale su Skype o per telefono supporto illimitato via e-mail
  • Un controllo accurato della tua alimentazione
  • Un programma di alimentazione sana ed equilibrata
  • Un programma di allenamento mirato con l’ausilio del metodo Soul Pilates
  • Una serie di consigli pratici per raggiungere in breve tempo i tuoi obiettivi.

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