Videocorso Soul Pilates Livello Avanzato

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Soul Pilates Livello Avanzato

Anteprima del video corso pilates

Guarda il video per vedere in anteprima alcuni esercizi che troverai all’interno del video corso completo del Soul Pilates livello Avanzato.

Il Livello Avanzato del Soul Pilates

è composto da 14 esercizi ed è stato studiato per:

 

  • Incrementare la respirazione diaframmatica e yogica
  • Sviluppare una consapevolezza avanzata della zona powerhouse
  • Aumentare la concentrazione
  • Aumentare l’equilibrio
  • Aumentare la coordinazione motoria
  • Aumentare l’elasticità della colonna vertebrale e delle gambe
  • Aumentare la capacità di apertura delle spalle
  • Tonificare, rassodare e scolpire i muscoli delle braccia e delle gambe

 

Il Soul Pilates Avanzato si rivolge?

  • A chi già pratica fitness
  • Agli insegnanti, personal trainer e fitness coach che operano nel settore
  • A chi desidera imparare un metodo di allenamento innovativo*
  • A chi desidera aumentare l’elasticità e il tono muscolare
  • A chi desidera scolpire il proprio corpo
  • A chi soffre di problemi posturali, mal di schiena, cervicalgia
  • A chi desidera associare il benessere mentale ad un allenamento fisico

 

Quanto dura il video corso Soul Pilates Livello Avanzato?

Il Video Corso dura circa 20 minuti mentre, la sessione di allenamento dura dai 40 ai 50 minuti. I benefici che da subito si possono riscontrare sono innumerevoli, sia sul piano fisico che mentale

 

Quali sono i benefici del Soul Pilates Livello Avenzato?

Se seguito correttamente e costantemente, arreca al corpo e alla mente reali benefici:

  • Incrementa l’elasticità delle articolazioni e la fluidità ed il coordinamento dei movimenti
  • Aumenta l’allungamento dei muscoli e incoraggia l’uso della mente per controllarli
  • Tonifica e rende forti i muscoli posturali e aiuta il riallineamento della colonna vertebrale
  • Risveglia il metabolismo innescando il processo di dimagrimento
  • Scolpisce la muscolatura profonda
  • Rafforza e rassoda i muscoli del tronco quali: addome, glutei, adduttori
  • Rassoda e tonifica le braccia
  • Sviluppa la massa muscolare

*Se sei un Personal Trainer, un’insegnante di pilates o operi nel campo del fitness e del benessere e desideri acquisire tutte le tecniche e i principi del metodo Soul Pilates per poterlo divulgare scrivi a info@elenabombarda.com e potrai accedere al corso per i professionisti tenuto personalmente da Elena Bombarda Nutrition & Wellness Coach.

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